Rosie's Fitness Corner

Một recipe cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cũng như 100% healthy cho sức khỏe của các bạn nèeee🥰
.
Lục tủ lạnh xem có gì nào? CẢI BÓ XÔI, TRỨNG & KHOAI LANG? Okkkk bắt tay vào làm nha, Rosie chỉ mất 15 phút để hoàn thành bữa sáng với ba nguyên liệu trên thôi nên đừng viện cớ lười nhé😝
✔Khoai lang: Rosie dùng khoai lang mật, các bạn có thể dùng loại khoai nào mình ưa thích như vàng, trắng, tím cũng được nhé🍠.
✔Trứng 🥚và rau chân vịt🌱: xào đều trên chảo với dầu olive, mất 2 phút thôi.
Bữa sáng này có đầy đủ protein, carb tốt, chất xơ cũng như chất béo từ dầu olive. Bữa nào thay đổi không khí một chút nhé, chứ cứ sandwich với sinh tố cũng chán nhỉ😉
#rosesfitness #giammobung #mobung #rosiesharestips #abs #tangcogiammo #onlinetraining #fitness #detox #keepfit #healthyrecipes #healthy #lifestyle #photooftheday #instafit #like4like #instagram #youtuber #vlogger

Tags:

About author

Form Đăng Ký Online Training: https://docs.google.com/forms/d/1HTi2QmpWLGdhsEYPnO59WttYvVkizxlePD1MZu5hjCE/edit Please check out 04 current packages as below: 1/ Gain Weight + Abs (Tăng cân + Giảm bụng ) 2/ Lose Weight/Abs + Gain Muscle (Giảm cân/bụng+Tăng cơ toàn thân) Gói cơ bản: General Training ☞ bài tập được lên sẵn + tư vấn chế độ ăn, áp dụng cho mọi đối tượng. Gói cá nhân: Personal Training☞☞ bài tập được thiết kế riêng theo yêu cầu + chế độ ăn cụ thể hàng ngày, áp dụng cho một đối tượng cụ thể.

Là nơi Rosie giúp các nàng giảm cân, tăng cơ giảm mỡ một cách khoa học và yêu thương bản thân mình hơn!

Một recipe cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cũng như...

Rosie's Fitness Corner

About author